تعد النغمات الأذنية أحد أشكال العلاج بالموجات الصوتية، وتساعد على تقليل التوتر والقلق والحث على النوم وتعزيز التركيز. وفي حين أن هذا قد يبدو وكأنه هراء، إلا أن المبدأ الكامن وراءه له أصل إلى حد ما في العلم، طالما أنك تستمع باستخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن، وفقا لموقع بوب داست.

كيف تعمل النغمات الأذنية؟ تخلق النبضات بكلتا الأذنين وهما سمعيا من خلال اللعب على الفرق بين ترددات الصوت، كما جرى قياسها بالهرتز. وتلعب مسارات الإيقاع بكلتا الأذنين ترددات مختلفة بالهرتز في كل أذن، ومن هنا تأتي الحاجة إلى سماعات رأس أو سماعات أذن كي يتحقق هذا الوهم. وفي حين أن البشر قادرون على سماع الأصوات التي تهتز بتردد ما بين 20 إلى 20 ألف هرتز، فإن النغمات الأذنية تبقى عادة أقل من ألف هرتز، بينما تظل الأصوات المختلفة في كل أذن بعيدة عن بعضها البعض بمقدار 30 هرتز على الأكثر. عندما يتعرض دماغك لترددين مختلفين في وقت واحد، فإنه يحاول إنشاء نسخة موحدة من خلال مزامنة كلاهما مع صوت ثالث جديد موجود فقط في رأسك. ويعتقد الكثيرون أن هذه العملية تؤدي إلى تأمل عميق بالدماغ.

يستند ذلك إلى العلم، فكان لهذا الشكل الموسيقي نتائج واعدة عند اختباره لتخفيف القلق لدى مرضى غرفة الطوارئ أو أعراض الاكتئاب لدى كبار السن من سكان دور رعاية المسنين. وطبقا للدراسات، قال مرضى المستشفى إنهم شعروا بقلق أقل، في حين أن الدراسة الأخيرة كانت لها نتائج ملموسة أكثر، وأثبتت أن كبار السن الذين استمعوا إلى النغمات الأذنية لديهم معدل ضربات قلب وضغط الدم أقل ومعدل ضربات قلب متقلب. وتم إجراء العديد من الدراسات لاختبار فعالية العلاج بالسمع، وتتناول هذه المقالة في دورية كيف ولماذا يكون لضربات الأذنين تأثير على الدماغ، واختبار تأثيرها على الإبداع والمزاج والانتباه واليقظة.

لا يعني ذلك أنه لا يوجد منتقدين لهذا النوع من العلاج، فيقول بعض الباحثين أن الأدلة على فوائد النغمات الأذنية ضئيلة، وينتقدون الأبحاث الحالية لأحجام عيناتها الصغيرة وتجاربها غير القابلة للتكرار. وتسلط مجلة ديسكوفر الضوء على بعض الأمثلة حيث قللت النغمات الأذنية من دقة الأشخاص عند أداء المهام.

هل تريد التحقق من ذلك بنفسك؟ من الممكن أن يكون التأثير وهمي أو حلا لأيام العمل الصاخبة، وفي أي حال لن يضرك تشغيل بعض الموسيقى في الخلفية ومعرفة تأثيرها. ويمكنك العثور على إبداعات موسيقية لأي غرض تحتاجه من خلال بحث سريع على يوتيوب، ولكن إليك بعض مقاطع الفيديو التي يمكنك التحقق منها الطاقة الإيجابية والنوم العميق والتركيز والطاقة وقوة الذاكرة وتخفيف التوتر.