???? في سهرة الليلة –

نتفليكس تسعى لبعض جوائز الأوسكار عبر The Power of the Dog. تدور أحداث الفيلم المنتمي لأفلام الغرب الأمريكي في عام 1925 في مونتانا، بمزرعة للأخوة العازبين بربانك، في إطار من الغموض والتوتر، حسبما كتبت الجارديان. تبدو العلاقة بين الشقيقين فيل (بنديكت كومبرباتش) وجورج (جيسي بليمنز) جيدة رغم اختلاف طباعهما، حتى يقرر جورج الزواج من الأرملة روز جوردون (كيرستن دانست). يشعل فيل التوتر في منزل العائلة بعد وصول زوجة أخيه الجديدة روز، ويصبح مصدر تهديد لها ولابنها الشاب بيتر. يدفع الضغط المستمر روز إلى الاكتئاب بينما تتبدل علاقة فيل ببيتر، ويصبح راعي البقر لسبب غامض مرشدا للشاب الصغير في حياته وعمله الصيفي داخل مزرعة العائلة. يمثل الفيلم عودة قوية للمخرجة النيوزيلندية الكبيرة جاين كامبيون، إذ حصل الفيلم على إشادات نقدية واسعة ستؤهله بالتأكيد لبعض ترشيحات الأوسكار هذا العام.

⚽ تنطلق بطولة كأس الأمم الأفريقية لكرة القدم مساء اليوم بمباراة بين الكاميرون وبوركينا فاسو في الساعة السادسة مساء تليها إثيوبيا والرأس الأخضر في التاسعة مساء. وتلعب مصر أولى مبارياتها يوم الثلاثاء ضد نيجيريا.

ولدينا 4 مباريات في الدوري الأسباني: رايو فايكانو في الملعب حاليا أمام ريال بيتيس، بينما سيلتقي إشبيلية مع خيتافي الساعة 5:15 مساء. وفي وقت لاحق، سيلتقي ديبورتيفو ألافيس مع أتليتك بلباو وأيضا أوساسونا سيواجه قادش في تمام الساعة 7:30 مساء.

وفي الدوري الإيطالي: اختتم فينيسيا وميلان مباراتهما قبل إرسال نشرتنا مباشرة بنتيجة 3-0 لصالح الأخير. في هذه الأثناء نزل إلى أرض الملعب كلا من إمبولي وساسولو، ويلتقي نابولي مع سامبدوريا في الساعة 5:30 مساء. وفي مباراة مرتقبة سيواجه روما اليوفنتوس في الساعة 7:30 مساء بالتزامن مع لقاء جنوى وسبيزيا كالتشيو.

???? ماذا تأكل هذا المساء –

تجربة لا تفوت لعشاق المأكولات البحرية في Catch 5: يقدر المصريين أهمية الخبز البلدي مع المأكولات البحرية، وهو ما يقدمه Catch 5 في القاهرة الجديدة، حيث يقدم جميع السندويشات في الخبز الطري المصنوع منزليا. ومع ذلك، إذا كنت تتوقع تتبيلة منزلية، فسيخيب ظنك لأن المطعم الجديد يضيف لمسة إلى المأكولات البحرية، ويمزج التوابل المصرية مع التوابل الآسيوية. تشمل قائمة طعامهم الجمبري المقلي والأسماك والكاليماري مع الزنجبيل والوسابي والفجل الأسود والتوجاراشي الحلو والجزر المشوي. يمكنك أيضا طلب علبة المقليات التي يوفر لك البعض من كل شيء – نوصي بتجربة بعض الصلصات مع هذا مثل طحينة الوسابي الخضراء أو طحينة توجاراشي بابا غنوج.

???? خارج المنزل –

يستضيف موشن آرت جاليري معرض أماني موسى الفردي "النزوح" الذي يستكشف مدى تعقيد التخطيط الحضري في القاهرة مع تغيره على مر السنين.

ويقدم جاليري مشربية عرض "الإسكندرية بلوز" للمخرج عمرو هيبة والذي يصور الأشياء والمساحات المهجورة للتأمل في الوجود البشري.

إذا كنت من محبي الرقص، يمكنك الاستمتاع بأنغام موسيقى الجاز اللاتينية في حفلة "A Night in Havana ft. Cocoon" في كايرو جاز كلوب الليلة في الساعة 9 مساء.

???? على ضوء الأباجورة –

دليلك إلى الصحة العقلية: كتاب ?Why Has Nobody Told Me This Before أو "لماذا لم يخبرني أحد بذلك من قبل" بقلم الدكتورة جولي سميث يتعمق في مجموعة المهارات التي يعلمها المعالجون النفسيون لمرضاهم للتغلب على تحديات الصحة العقلية اليومية. يغطي الكتاب كل شيء من إدارة القلق وإيجاد الدافع لبناء الثقة بالنفس والتسامح مع نفسك. اختارت سميث كتابة كل مشكلة في شكل أقسام قصيرة للسماح للقراء بالقفز إلى القسم الذي يحتاجون إليه بسرعة. اكتسبت سميث شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الجائحة، بعدما قامت بصياغة الكلمات وشرح سبب شعور مختلف الناس في تلك اللحظة. ومع ذلك، فإن أكبر نقاط قوتها هي تقديم طرق بسيطة لجعل الناس يشعرون بمزيد من المرونة والتحكم في حياتهم.